Týden 1

Řekněme, že začínám na váze 0. (Pro snadnou orientaci ve změnách mé váhy)

Pondělí 80 %

Ráno mi nebylo moc dobře a tak jsem nesnídala. První jídlo jsem snědla až odpoledne.

• 2 míchaná vajíčka na másle s pórkem, hrst fazolí
• dušené špenátové listy, 2 hrsti fazolek, likovo-paprikové pesto (1 lžíce), olivový olej
• 1 čokoládová sušenka :-)
• zbytek od oběda
• miska vlašských ořechů s dýňovými semínky

Úterý 80 %

Cesta do Prahy

• 2 vajíčka, 1/2 velké papriky, hrst fazolí - nedojedla jsem
• čočka se špenátem a kapií
• zbyteček od oběda, 1 avokádo
• salát s grilovaným kozím sýrem, malinový dresing
• spoooousta červeného vína :-)

Středa

Celý den v Praze, večer vlakem návrat, hektický den

• 2 vařená vajíčka, tuňák v olivovém oleji, rukola
• šopský salát s balkánským sýrem, 2 vajíčka
• pár mandlí a ořechů
• večer cvičení ve fitku a pak snad už ani nic

Čtvrtek ? %

• nenapsala jsem si jídelníček, takže asi nic moc

Pátek 0 %

• To samé, k večeři si pamatuji že jsem měla pizzu :-)

Sobota 20 %

• salát s vajíčkem a avokádem
• účast na konferenci, takže k obědu bageta, k večeři směs s rýží... no prostě nic moc

Neděle 100 %

• vaječná omeleta se špenátem
• hovězí karbanátek se zelenými fazolkami
• co sem k čertu měla včera k večeři? Achjo... ale bylo to v souladu s dietou, to vím. :-)

Vážení v pondělí ráno: - 1 kg.